El ayuno

Bueno hoy voy a escribirles sobre el ayuno, primero que nada tienen que procurar no hacerlo por mucho tiempo si es que recién empiezan, y el otro punto muy importante es: tomen muchisima agua. después de terminar el ayuno pueden hacer la dieta de la fruta... yo en particular elijo manzana que contiene entre 54 y 58 klorias