Dieta ana

Dia 1

Desayuno: Un vaso de agua

Almuerzo: 1/2 plato de tu comida diaria

Cena: Una pieza de fruta

Dia 2

Desayuno: Un vaso de leche desnatada

Almuerzo: 1/4 de tu plato de comida diario

Cena: Un yogur desnatado

Dia 3 

Desayuno: Un vaso de agua

Almuerzo: Un plato de lechuga (sin tomate! el tomate abre el apetito) 

Cena: Ayuno

Dia 4

Desayuno: Un café

Almuerzo: Sopa de verduras

Cena: Ayuno

Dia 5

Desayuno: Un café

Almuerzo: 1/4 de carne a la plancha

Cena: Una manzana

Dia 6 

Desayuno: Una manzana

Almuerzo: Una naranja

Cena: Una mandarina

Dia 7

Desayuno: Una naranja

Almuerzo: Un plato de carne a la plancha

Cena: Ayuno