tips para controlar la ansiedad

estos son algunos consejos para controlar la ansiedad ojala les sirvan:

1. te o café: son excelentes tienen solo 2-3 calorías y te calmara el hambre completamente
2. gelatina light: estupenda cuando quieras algo dulce, y prácticamente sin calorías ya que al fin y al cabo es solo agua
3. lava tus dientes constantemente: se te quitara el hambre enseguida
4. mastica hielo: uno de los mejores tips te entretiene y se te va el hambre
5. distráete: has ejercicio, escucha música, si lo que haces te entretiene se te va el hambre
6. has una lista de las de las cosas x la que quieres ser perfecta, te va a motivar
7. toma mucha aguas, calma el hambre
8. date premios x aguantar el hambre
9. come chicles sin azúcar y por ultimo....
10. piensa en Ana y la perfección  <3