Dieta de la sopa

Está programa para llevarla durante 7 días, en los cuales es posible perder de 4 a 7 kilos.

SOPA:
Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.
Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.
*La cantidad puesta anterior es en caso de preparar la sopa para los 7 dias, los ingredientes varian según la cantidad de sopa que desee preparar

Día 1
Comer solo sopa y fruta fresca, menos bananas.
Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.

Día 2
Comer verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa.
Por la noche se puede comer una patata al horno.

Día 3
Comer frutas, verduras y la sopa.
No comer nada de bananas o patatas
*Para este tercer día se debería de haber perdido entre 1,5 kg y 3 kg.

Día 4
Tomar la sopa y leche desnatada (tanto como apetezca).
Comer 3 bananas como mínimo.

Día 5
Comer de 125 a 250 g. de carne de vaca o pescado y 6 tomates frescos pelados.
Beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.

Día 6
Tomar la sopa al menos una vez.
Carne; 2 o 3 filetes y con la cantidad de verdura que uno desee.

Día 7
Tomar la sopa al menos una vez.
Comer arroz integral, verduras y zumos de fruta.