Practica intervalos. Cuando salgas a trotar, aumenta tu velocidad en la ultima
vuelta. Esto te ayuda a quemar más calorías sin alargar el tiempo que ejercitas.
También ayuda a fortalecer tus músculos y huesos.
vuelta. Esto te ayuda a quemar más calorías sin alargar el tiempo que ejercitas.
También ayuda a fortalecer tus músculos y huesos.
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